Especialista de Santos dá dicas de iluminação para um lar mais acolhedor no Dia Internacional da Família
À medida que o Dia Internacional da Família se aproxima, celebrado globalmente em 15 de maio, famílias em todo o mundo buscam maneiras de fortalecer seus laços e criar ambientes mais acolhedores em casa.
Em um momento onde muito se discute sobre a dificuldade de reunir a família para usufruir de momentos juntos, esse é um núcleo essencial para a formação moral dos indivíduos da nova geração, e a comemoração é muito importante, porque promove o resgate dessa valorização.
Neste contexto, a iluminação emerge como um elemento fundamental, capaz de transformar espaços e influenciar positivamente o convívio familiar. A especialista em Iluminação Saudável, Adriana Tedesco, revela dicas sobre como a luz pode ser utilizada para criar um lar mais harmonioso e convidativo.
“Ambientes que simulam conexão com o exterior, promovem o convívio e integração familiar, pois esta estratégia atrai naturalmente a pessoa para estes espaços, é inerente ao ser humano essa necessidade inata que temos de estarmos conectados com a natureza e quando criamos, espaços visivelmente abertos como uma clarabóia artificial com a luz elétrica, dentro de um apartamento, o efeito zenithal transmite sensação de bem estar e ativação das ondas Alfa”.
Segundo Adriana Tedesco, a iluminação não apenas serve a propósitos práticos e estéticos, mas também possui um poderoso impacto emocional e social nas pessoas.
“Através da luz, a gente pode criar cenários que promovam o convívio familiar, simulando planos da natureza com a luz dinâmica, em movimento, por meio das telas tensionadas, com iluminação interna. Ao invés de cada um ficar no seu espaço, por exemplo, isso estimula as pessoas a estarem juntas naquele ambiente. Essa parte social é bem importante em relação à família,” explica Tedesco.
Além de promover a interação social, a luz adequada pode trazer múltiplos benefícios para o ambiente doméstico. Adriana Tedesco destaca seis aspectos principais pelos quais a iluminação pode ser otimizada para melhorar a vida familiar.
- Melhora o bem-estar emocional e físico: Uma iluminação adequada é essencial para minimizar a fadiga ocular e prevenir dores de cabeça, especialmente em ambientes onde as pessoas passam muitas horas focadas em leitura ou em frente a telas. A exposição à luz natural é especialmente vantajosa, associada a um aumento do bem-estar e redução da sensação de cansaço.
- Regulação do relógio biológico: A luz natural é crucial para a manutenção dos ritmos circadianos, influenciando diretamente a qualidade do sono, além de outros processos vitais como a digestão. É importante garantir uma exposição apropriada à luz diurna e optar por iluminação mais suave ao anoitecer.
- Criação de espaços funcionais: A distribuição e intensidade da iluminação podem ser estrategicamente planejadas para melhorar a funcionalidade de diferentes áreas da casa. Luzes mais fortes e direcionadas são ideais para cozinhas e espaços de trabalho, enquanto iluminação mais suave e difusa é adequada para áreas de descanso.
- Estética e atmosfera: A escolha da iluminação certa pode transformar completamente a atmosfera de um espaço, tornando-o mais acolhedor e ajustado às necessidades emocionais dos seus habitantes.
- Segurança: A iluminação apropriada é também um fator de segurança, essencial para iluminar corretamente corredores, escadas e áreas externas, prevenindo acidentes noturnos.
- Economia e sustentabilidade: O uso de tecnologias de iluminação eficientes, como lâmpadas LED, além de melhorar a qualidade da luz, reduz significativamente o consumo de energia e os custos com eletricidade, contribuindo para a sustentabilidade do planeta.
O uso inteligente da iluminação, conforme detalhado pela especialista Adriana Tedesco, não só melhora a qualidade de vida dentro do lar, mas também reforça os laços familiares, criando um cenário ideal para celebrar o Dia Internacional da Família em um ambiente acolhedor e unido.